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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的

蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。