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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。