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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。