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　　在
 这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞
 认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、


蒜、
荠菜

、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆
 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。