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　　在这个  时节该如何调理养生？  宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 
的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。