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　　在这个
时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔 肝。另 外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。