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　　在
这个时节  该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春 芽”
，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。