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　　在
这个时节该 

如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食
上可多吃有芬芳气味 的

蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。