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二区

　　在这 个时节 
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，
以免肝火  上炎。