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　　在这  个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香 椿 等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。