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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
 可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。