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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿 
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。