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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙

 霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺 激食物，以 免肝火上炎。