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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳 气味的蔬菜
， 如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。