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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等， 禁食或

少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。