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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物  ，以免肝火上炎。