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　　在这 个时节 该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。