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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有
芬 
芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。