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人人要

　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 芬 芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以

免肝火 上炎。