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中文字幕|9  1丨九 色 丨高潮

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物

，以免肝火上炎。