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　　在这个时节该如 何
调理养  生？宋曙
霞认为，在饮食

上可 多吃有
 芬芳气
味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。