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　　在这 个时节
该如何 调 理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食 或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。