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　　在这个时节该
如 
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这

个
季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。