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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”， 也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜  苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。