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　　在这个
时节该 如何 调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。