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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。