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这个时 节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、


蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。