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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，
在饮食上可 多吃有
芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免  肝火上炎。