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　　在这个时节 该如
 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，  比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。