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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或

少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。