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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。