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一交一视一频

　　在这个时节该如何调理养生
？ 
宋曙 霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
 豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。