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精品

　　在这个 
时节
该 如何调理养生？宋 曙 霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可

 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。