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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。