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综合中文字幕

　　在这个时节 该如何调理养生 ？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
 、葱 、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。