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　　 在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。