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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。