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　　在 这个
 时节该如何调理养生？宋曙 霞
 认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。