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　　在这个时节 该如何调理 养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。