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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿 等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称
“
春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。