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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为 ，在饮食 上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。