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　　在 这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜 、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。