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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上炎。