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　　在这 个时
节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食  上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽  、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。