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　　在

这个时节该如何调理养 生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。