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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋

曙霞认 为
，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。