九九九一
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在 这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另


外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。