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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。