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　　在这个 时节该如 何调理养生？宋曙 霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。