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　　在这个时节该如
何调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语
称 “春 日吃春  芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。